脱ダラダラ習慣！ １日３分やめるノート
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ゲームとかSNSとかやめたくて気になったので読んでみた。
この手の話題についてある程度読んできた人からすれば、特に新しいことは書いてないけど、あんまり知らない人は「ここから」入るにはピッタリというか、わかりやすいし、具体的な例から入っているので、いい入口だと思う。
私は今、孤独感と虚無感をごまかすためにネットやゲームをしているのだけれど、それすらもう完全に飽きてきてしまい、ストレスを感じるようになってきてしまったので、もうやめたい。
SNSはそんなに執着がないが、ゲームはほぼこれゆるやかな自殺だと思う。 悪習慣がやめられない 「4つの理由」 は次の通りです。 4 体の感覚